含維c的食物
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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一般大多數(shù)素菜和水果中都富含維生素，含有維生素C較多的水果有橙子、柚子、葡萄、獼猴桃、榴蓮、芒果、木瓜、菠蘿、菠蘿蜜、檸檬等。平?？梢宰儞Q著吃，一天1到2種水果可以滿足人體一天的維生素C需求量，維生素C在體內(nèi)起到一個(gè)抗氧化的作用。
可以清除體內(nèi)的自由基，淡化皮膚色素沉著，美白皮膚，延緩衰老，可以軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防心血管疾病和動脈粥樣硬化。
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維c泡騰片和維c哪種好
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檸檬維c含量
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怎么補(bǔ)充維c
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維c補(bǔ)充什么
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
維c的作用
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
維c泡騰片作用
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吃維e和維c要多久才能淡化斑點(diǎn)
吳蕙慧
主治醫(yī)師
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98元的保健品維C、38元的咀...
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張余
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