維c豐富的食物
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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維生素C是我們生活中最常攝入的維生素，也是對(duì)我們身體非常有益的維生素。在我們生活中有很多富含維生素C的食物，大部分新鮮的水果和蔬菜都富含維生素C，例如我們?nèi)粘＝?jīng)常食用的蘋(píng)果，橘子，橙子等都富含維生素C。
還有水果中的檸檬，獼猴桃，百香果等，所含的維生素更多。在蔬菜中黃瓜，芹菜，菠菜，韭菜，青椒等都含有豐富的維生素C。維生素C不近可以增強(qiáng)人體的抵抗力，還可以預(yù)防心腦血管疾病，還可以促進(jìn)牙齒以及骨骼的生長(zhǎng)，是非常好的營(yíng)養(yǎng)素。
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維c泡騰片和維c哪種好
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檸檬維c含量
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怎么補(bǔ)充維c
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維c補(bǔ)充什么
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維c的作用
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維c泡騰片作用
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吃維e和維c要多久才能淡化斑點(diǎn)
吳蕙慧
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