維c有什么用
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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維生素C是我們最常見的一種維生素,也是我們?nèi)梭w必不可缺少的維生素。在我們?nèi)粘J秤玫男迈r的水果和蔬菜中都富含有維生素。維生素C具有美白的效果,可以促進膠原蛋白的產(chǎn)生,起到延緩衰老的作用。另外,維生素C有很好的抗氧化的作用,對心腦血管也有很好的保護作用。
維生素C還能增強機體的抵抗力,預(yù)防感冒等感染性疾病。它還可以促進人體的牙齒以及骨骼的生長,預(yù)防骨質(zhì)疏松,所以多吃維生素C的對身體是非常有好處的。
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