補(bǔ)維c的水果有哪些
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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維生素c為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等。
在人體內(nèi)維生素c是高效的抗氧化劑。而維生素c是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要來源于新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防缺鐵性貧血。而富含維c的水果較多，如栆、橘子、檸檬、獼猴桃等，含量較為豐富。
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維c泡騰片和維c哪種好
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怎么補(bǔ)充維c
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維c補(bǔ)充什么
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維c的作用
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維c泡騰片作用
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