如何減小肚子
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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重要的還是需要做好飲食方面的調(diào)理，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，重要的還是要控制好身體的整體體重的情況。
也就是飲食上盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)注意盡量少吃一些肉類的食物，也要少吃一些太油膩的食物，控制好飲食的總熱量。
每天至少要運(yùn)動(dòng)達(dá)到一兩個(gè)小時(shí)，才會(huì)有效的促進(jìn)體重的下降?？梢赃x擇進(jìn)行呼啦圈，或者是進(jìn)行仰臥起坐，或者是俯臥撐方面的訓(xùn)練，有利于減小小肚子。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
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