12歲吃什么才能長高
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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人體的長高與遺傳和體內(nèi)的生長激素分泌有很大的關系，目前您這個年齡處于生長發(fā)育期，如果骨骺線沒有閉合，是可以繼續(xù)長高的，平時您主要是多吃一些含鈣比較高的食物，和蛋白質(zhì)比較高的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、平時增強體育鍛煉，如跑跳，游泳等運動對長高是有一定的輔助作用的。
具體身高停止生長，需要根據(jù)骨骺線的閉合情況來確定，目前沒有必要過于擔心，如果身體過于矮小，建議去本地正規(guī)醫(yī)院的骨科進行骨齡檢測，以及體內(nèi)生長激素的測定，確定具體原因，進行針對性治療。
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