高低肩鍛煉哪一邊
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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高低肩需要鍛煉肌肉力量弱的一邊。
在采取鍛煉之前，需要去正規(guī)醫(yī)院骨科，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)自己進(jìn)行鍛煉。此時(shí)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)一系列輔助檢查，明確患者是由于哪一部分肌肉力量比較差，繼而引起此類畸形。然后再指導(dǎo)患者進(jìn)行相應(yīng)鍛煉。
比如在一側(cè)斜方肌或肩胛提肌，出現(xiàn)肌肉力量差，可能導(dǎo)致這側(cè)肩部比較低。此時(shí)，患者需要鍛煉肩部較低的一側(cè)。如果在一側(cè)背闊肌，出現(xiàn)肌肉力量較差，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者對(duì)肩部較高的一側(cè)進(jìn)行鍛煉。
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