為什么跑步小腿會(huì)痛
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
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為什么跑步小腿會(huì)痛，有可能的原因包括運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，局部乳酸堆積導(dǎo)致的小腿疼痛。此外，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，跑步后小腿肌肉拉傷也會(huì)出現(xiàn)疼痛不適，如果既往有下肢血管堵塞，運(yùn)動(dòng)后也會(huì)出現(xiàn)缺血性疼痛及痙攣，建議即刻休息，局部按揉可以緩解疼痛及改善乳酸堆積引起的疼痛不適。
如果肌肉拉傷至少需要休養(yǎng)一個(gè)月左右，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)再次拉傷可能。期間可以每天局部熱敷理療治療，促進(jìn)組織恢復(fù)。
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