裸睡對好處和壞處
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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裸睡的好處有很多，裸睡能提高睡眠質量。皮膚是我們最重要的散熱器官，裸睡能讓體感溫度更舒適，入睡就變得相對更容易，睡眠質量也會比穿睡衣睡得更好。裸睡還能保護私處，男性裸睡有利于精子的發(fā)育，而女性裸睡可以令私處更為干爽透氣，減少細菌滋生，此外還可以避免一些生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的炎癥發(fā)生。沒有睡衣的包裹， 人體溫度會更加舒適。
裸睡也有一定的壞處，就是床上用品，要經常清洗更換。身體虛弱的人或者是血壓高，有冠心病的人不宜裸睡。
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