吃什么瘦手臂
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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引起手臂、身體偏胖會有多種情況，如飲食無節(jié)制，高脂肪油膩食物攝入較多，以及缺乏有效的活動、鍛煉，都可導(dǎo)致偏胖，而肥胖對身體有著許多不利因素，如容易誘發(fā)高血壓，血糖變化等。
所以單純手臂偏胖，完全可通過活動，鍛煉調(diào)整，像打打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、跑步等，每周適量鍛煉，一段時間可明顯減少多余脂肪，而且利于身心健康。而飲食方面沒有針對性食物來瘦手臂，所以適度偏胖推薦多活動，均衡飲食，完全可以改善。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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