5歲小孩缺鋅缺鐵吃什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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5歲小孩缺鋅缺鐵可以通過(guò)飲食的方式來(lái)調(diào)理，飲食上可以給孩子多吃一些蝦以及海鮮類，海鮮類含微量元素是特別多的，也可以給寶寶吃一些動(dòng)物的肝臟，比如雞肝，豬肝，吃一些堅(jiān)果，木耳，含鐵和鋅的元素是很多的，但是動(dòng)物的肝臟不要吃得太多，以免會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素。
水果也可以吃一些檸檬，用檸檬泡水喝或者加一些其他飲品，晚上的時(shí)候可以給寶寶喝牛奶，牛奶含鋅和鈣也是比較多的，如果食療補(bǔ)充的效果不是明顯，也可以給寶寶吃一些藥物調(diào)理。
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