7歲孩子缺鋅吃什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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七歲孩子缺鈣可以選擇食補，或者藥補。雙管齊下效果更好。平常多吃一些海帶魚蝦雞蛋，骨頭湯，海帶湯，還有多喝牛奶。這些食物都是高鈣食物，吃了之后會對孩子的發(fā)育非常的好，而且七歲的孩子，發(fā)育很快，鈣一定要跟得上，在這個階段鈣是必不可少的。
雖然這些食物里面含鈣量很高，但是有的時候也會無意當中造成鈣的流失?？梢钥梢赃x擇兒童鈣片，吃點兒童魚肝油。適當?shù)乃幯a一下。雙管齊下，效果更好。平常沒事的時候多曬一下太陽，也可以促進鈣吸收。
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