嚴重缺鐵吃什么
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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嚴重缺鐵會導(dǎo)致貧血，患者會有頭暈?zāi)垦?、耳鳴、注意力不集中、易怒等癥狀，需要多吃一些含鐵量較高的食物，例如豬肝、豬血、雞胸肉、三文魚等食物，動物肝臟富含血紅素鐵，對補鐵有很好的效果。
也可以多吃一些富含維生素c的食物，例如檸檬、草莓、獼猴桃、番茄、白菜等，維生素c可以促進，人體對鐵元素的吸收，搭配含鐵量較高的食物，可以起到很好的效果。情況要是嚴重，建議盡快到醫(yī)院去檢查一下，配合醫(yī)生積極的進行治療。
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