男性吃葉酸可以提高精子質(zhì)量嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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葉酸一般情況下，是女性在備孕時(shí)期或者是懷孕早期吃的，可以補(bǔ)養(yǎng)孕婦的身體，預(yù)防貧血，同時(shí)還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，男性如果服用葉酸，對(duì)于精子的質(zhì)量是沒(méi)有什么作用的，通常情況下，男性如果想提高精子質(zhì)量，可以多吃一些含鋅的食物。
比如核桃，花生，松子或者是堅(jiān)果類的東西，還可以多吃一些魚(yú)，牡蠣，動(dòng)物肝臟，瘦肉等食物，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體的免疫力，而且對(duì)受孕也有一定的幫助。
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