晚上睡覺鬧心抓心撓肝
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
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晚上睡覺鬧心抓心撓肝，這種情況一般和神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂有一定關系。建議睡前避免服用咖啡、巧克力、酒、茶、可樂等。
要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激興奮性的食物。不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。要注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以口服維生素或者補腦安神的中成藥物進行調理。
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