晚上睡6個(gè)小時(shí)可以嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡6個(gè)小時(shí)，如果已經(jīng)習(xí)慣也可以。一般正常人的睡眠時(shí)間為8小時(shí)最佳，6至8小時(shí)均屬于正常。如果患者是成年人，一般情況下屬于正常的情況。如果患者屬于兒童睡6小時(shí)，相對(duì)較少。
患者出現(xiàn)睡眠障礙可能引起睡眠時(shí)間縮短，比如神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥時(shí)患者可以出現(xiàn)。如果患者進(jìn)入更年期，可能會(huì)引起內(nèi)分泌功能紊亂，也可以引起睡眠時(shí)間過(guò)短，一般多發(fā)生45歲至55歲女性患者多見(jiàn)。
患者有精神障礙性疾病，比如焦慮癥和抑郁癥時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠功能障礙。如果患者的睡眠時(shí)間小于6小時(shí)，臨床上一般稱為睡眠時(shí)間過(guò)短。
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