睡一晚上起來還是很累
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡一晚上起來還是很累這種情況多見于氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病問題。如果持續(xù)睡一覺后還是很累，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查，明確病因后再針對(duì)治療，注意有氣血虧虛的可能。
另外，還有夜間睡眠質(zhì)量不好，所以也會(huì)出現(xiàn)這種感覺。夜間睡眠質(zhì)量不好就會(huì)引起清醒后精神疲乏，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力。平時(shí)要適量活動(dòng)，鍛煉多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，避免熬夜。
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