晚上不睡覺白天睡對身體有影響嗎
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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目前很多年輕人沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，經(jīng)常喜歡在睡覺前玩手機、玩電腦或者是通宵打游戲、看電影。并且還喜歡在睡覺前喝濃茶、喝咖啡，從而導(dǎo)致腦皮層過于興奮、夜間入睡困難，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴重的夜間睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢易醒等臨床表現(xiàn)。
時間久了會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴重的植物神經(jīng)功能紊亂，會對身體健康造成影響，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，白天容易出現(xiàn)犯困、嗜睡、無精打采，還容易導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
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