白天睡覺晚上不睡覺算熬夜嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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白天睡覺晚上不睡覺，也是熬夜的一種。熬夜顧名思義就是各種原因引起的晚間的睡眠障礙。長時間的睡眠倒錯，熬夜或睡眠不足，會對人體的組織器官造成損傷，應(yīng)積極的進(jìn)行調(diào)整。盡可能白天不要睡覺，糾正睡眠紊亂的現(xiàn)象。
白天可以做一些可引起大腦皮層興奮的事，例如做一些文體活動，集中精神做一些工作等。如果是發(fā)作性的睡眠，應(yīng)積極的到醫(yī)院神經(jīng)科門診進(jìn)行治療。
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