每天睡7個(gè)小時(shí)正常嗎
-
-
邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
如果每天睡眠七個(gè)小時(shí)，白天沒(méi)有困倦，疲乏和嗜睡的情況，這是一種正常的現(xiàn)象。
在人類(lèi)睡眠覺(jué)醒周期中，存在著明顯的年齡效應(yīng)。新生兒每日的睡眠時(shí)間是16到20個(gè)小時(shí)，兒童是10到12個(gè)小時(shí)，10歲時(shí)的睡眠時(shí)間降至9到10個(gè)小時(shí)，成年期約為7到7.5個(gè)小時(shí)，成年后期逐漸減少到6.5個(gè)小時(shí)左右。
在睡眠的長(zhǎng)度和睡眠的深度方面，每個(gè)人的都存在著明顯的個(gè)體差異，與遺傳因素，生理活動(dòng)量及特定的心理狀態(tài)有明顯的關(guān)系。
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腦卒中、癲癇...
-
-
青海省中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療中風(fēng)、面...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科疾病診療...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)急慢性中毒、...
-
李?lèi)偡?/b>
副主任醫(yī)師
青海省中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)針灸治療面癱...
-
-
胎位rsa左睡還是右睡
胎位Rsa是可以左側(cè)睡，也可以右側(cè)睡的，這個(gè)沒(méi)有影響，但是孕婦平?？梢赃x擇左側(cè)臥... 詳細(xì)?
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)