晚上通宵白天睡覺對(duì)身體有影響嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上通宵，白天睡覺，生物鐘黑白顛倒，被迫改變科學(xué)的睡眠時(shí)間，對(duì)健康有害。因?yàn)檫@樣身體的生物節(jié)律發(fā)生了改變，強(qiáng)制性的改變，會(huì)使得身體的新陳代謝，以及內(nèi)分泌激素系統(tǒng)出現(xiàn)一定程度的功能障礙，頭發(fā)脫落、皮膚也變得干燥和敏感，整個(gè)臉上都長痘痘。
國外科學(xué)家的研究結(jié)果表明，生物鐘的長期紊亂，會(huì)導(dǎo)致超重、抑制免疫力、糖尿病、癌癥等疾病。身體是革命的資本，珍惜身體，不要熬夜。
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