臥著睡覺有什么影響
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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臥著睡不是很好的睡眠姿勢，首先，睡眠后全身的基本代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能也隨之減弱，導(dǎo)致身體抵抗力下降，全身毛孔張開，如果不注意保暖，醒來時往往會出現(xiàn)充血、頭暈等癥狀。
其次，有時俯臥壓在肚子上，也會使身體各部位出現(xiàn)不適，比如，當(dāng)長時間睡在手臂上，手臂血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，手臂麻木、酸痛等癥狀很容易出現(xiàn)，醒來后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，這是因為臥著睡覺時眼球會被擠壓，早晨眼壓過高，會導(dǎo)致眼球長時間腫脹。
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