吃了飯就想睡覺的危害
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃了飯就想睡覺的，正是由于腦缺血缺氧的變化，促使入睡。
首先，由于飯后1-2小時內(nèi)，胃腸道供血增加，大腦供血減少，會出現(xiàn)嗜睡。如果此時入睡，會使大腦處于缺血缺氧狀態(tài)，容易中風，這是飯后立即入睡的危害之一。
其次，由于身體等器官代謝緩慢，能量消耗會減少，而且容易發(fā)胖，特別容易形成腹部肥胖。也就是更多的脂肪會堆積在腹部。
另外，它會減緩胃排空，引起消化不良。
最后，它引起胃食管反流，因為飯后胃的內(nèi)容物增加，胃內(nèi)的壓力增加。
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