每天睡7小時夠不夠
-
-
邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經內科
查看其他語音
每天睡七個小時夠不夠的問題，這個在不同的人之間存在有明顯的個體差異，如果說每天睡七個小時，白天沒有困倦、嗜睡，可以正常的工作和生活，七個小時的睡眠就是足夠的，如果每天睡七個小時，然后白天出現(xiàn)困倦、嗜睡，影響到白天的工作生活，記憶力下降，注意力不集中的情況，說睡七個小時的睡眠就是不夠的。
正常的成年人的睡眠一般的是在7到7.5個小時，成年后期之間就會減少到6.5個小時左右。但是這個長度和深度存在著個體間的巨大差異，所以說七個小時夠不夠是因人而異的。
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經內科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經內科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經內科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經內科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經內科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經內科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
上海市兒童醫(yī)院 神經內科
擅長： 神經科副主任。美...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長：腦梗死、血...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 神經內科
擅長： 對腦血管病、脊髓...
-
-
遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 神經內三科
擅長： 高血壓與中風、腦...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長神經內科各種...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 呼吸神經內科
擅長： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
華中科技大學同濟醫(yī)學院梨園醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長腦血管病臨床...
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 內科
擅長： 中西醫(yī)結合診療高...
-
-
胎位rsa左睡還是右睡
胎位Rsa是可以左側睡，也可以右側睡的，這個沒有影響，但是孕婦平?？梢赃x擇左側臥... 詳細?
-
-
新生兒側著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號