女生睡午覺養(yǎng)顏嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女生睡午覺可以養(yǎng)顏，睡午覺是一種良好的生活習(xí)慣。一般患者睡午覺的時(shí)間，保持在半小時(shí)至一小時(shí)左右。如果午覺睡眠時(shí)間過長，可能會(huì)影響下午精神不足。
患者如果有睡午覺的習(xí)慣，也可能會(huì)減少心臟疾病的發(fā)生，同時(shí)可能會(huì)引起患者下午時(shí)精力充沛，對(duì)患者的生長發(fā)育也有較好的療效。所以一般情況下學(xué)生建議每天要午休，成年人也建議睡午覺等等。
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