為什么睡覺總是睡一下醒一下
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
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睡覺過程總是半睡半醒出現這種情況，一般多考慮為神經衰弱，植物神經功能紊亂所致，和自身的體質虛弱，情緒不寧，過度勞累等因素有關。
傳統(tǒng)醫(yī)學上來說，和氣血虧虛有一定的關系，由于氣血虛不能夠濡養(yǎng)腦腑心神，所以會出現睡眠不踏實的現象，出現這種狀況，一定要在醫(yī)生或藥師的指導下合理的用藥治療，放松心情，避免過度勞累，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
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