睡覺(jué)動(dòng)不了喊不出來(lái)怎么回事
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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當(dāng)睡覺(jué)的時(shí)候已經(jīng)有蘇醒的意識(shí)，但是不能移動(dòng)也不能發(fā)出聲音，考慮有睡眠麻癱瘓癥狀。很多人會(huì)有這種癥狀，睡眠癱瘓的主要原因可能與生活壓力、過(guò)度勞累等原因有關(guān)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，可以迅速轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，然后采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)，可以恢復(fù)正常。
平時(shí)要注意避免壓力過(guò)大，保持好習(xí)慣。盡量避免熬夜。睡前可以喝一杯熱牛奶，有效防止這種現(xiàn)象。
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