晚上吃核桃會發(fā)胖嗎
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周琪 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
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晚上如果吃核桃比較多當然可能會導致發(fā)胖，這是因為所謂的發(fā)胖實際上就是脂肪的堆積而脂肪的主要的作用就是儲存能量，當我們?nèi)梭w攝入的能量超過消耗的能量的時候這些能量就可能會被儲存起來以脂肪的形式儲存。
而核桃中含有大量的油脂實際上屬于高熱量的食物，如果晚上吃核桃比較多而夜間運動量又很小很難代謝掉或者說消耗掉這些能量，就有可能會導致患者脂肪堆積產(chǎn)生肥胖。
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