深呼吸可以減肚子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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單純的進(jìn)行深呼吸并不能夠減小肚子，平時可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍└故胶粑?，有利于減小肚子。因?yàn)楦故胶粑?，可以增大人體腹部的運(yùn)動量，這樣就可以有效的消耗身體腹部堆積的脂肪和熱量，有利于促進(jìn)體重的下降。并不能單純的通過這種方法達(dá)到比較好的療效，還是必須要配合飲食療法和運(yùn)動療法。
平時注意少吃油膩性的食物，控制飲食的總量，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，尤其是選擇適合腹部方面的運(yùn)動鍛煉方法。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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