劃船機(jī)能減肚子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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劃船機(jī)是有利于減肚子的，通過劃船機(jī)的練習(xí)，可以促進(jìn)臀部、背部和腹部的肌肉的鍛煉，可以有效地消耗多余的脂肪，達(dá)到減肥和健美的效果。
不同種類的劃船動作，肌肉鍛煉的重點部位是不同的，還是要根據(jù)具體的情況來選擇不同的劃船鍛煉方法。要達(dá)到比較好的減肚子的效果，不能單純的應(yīng)用劃船機(jī)，還是需要合理的控制飲食，同時也可以配合一些其他的運(yùn)動鍛煉。
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