雞蛋黃瓜能減肚子嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黃瓜和雞蛋的減肥方法還是有些效果的，也可以減掉肚子上的贅肉。黃瓜是一種低熱量的食物，并且含有較為豐富的膳食纖維，而雞蛋也是一種營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物，所以有不少人會(huì)使用這個(gè)方法來(lái)達(dá)到減肥的目的。不過(guò)這個(gè)減肥的方法想要看到效果就需要堅(jiān)持，很多因?yàn)椴荒軋?jiān)持而導(dǎo)致失效。
方法主要就是每餐用煮雞蛋和黃瓜來(lái)代替主食，而且是只吃這兩樣。當(dāng)達(dá)到減肥的效果以后，要對(duì)飲食進(jìn)行控制，不然很容易會(huì)出現(xiàn)反彈，建議在使用這個(gè)方法的時(shí)候，再配合一些合理的運(yùn)動(dòng)，能更快的達(dá)到效果。
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