怎么收腹減肚子
-
-
宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
收腹減肚的方法有很多，并且有一些還是很簡便易行的方法，比如平時走路的時候，進行有意識的吸氣收腹，還可以在家做一些仰臥起坐的運動，每天進行仰臥起坐的次數(shù)可以慢慢的增加。
如果體力較好的話，還可以嘗試一下平板支撐運動，這項運動同樣需要有質(zhì)量的完成，然后盡可能使平板撐的時間延長，這項運動還是有些難度的。另外，想要收腹減肚子，還可以進行游泳、跑步以及跳廣場舞等，這些運動如果能堅持進行的話，對于收腹減肚子都有很大的幫助。
-
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
- 張凱軍 廣東省人民醫(yī)...消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
-
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
摸肚子肚子會變大嗎
-
-
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
-
小肚子和肚子很大
-
右邊肚子比左邊肚子大
-
-
肚子著涼了會拉肚子嗎
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳
主任醫(yī)師
-
-
肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
李敏
主任醫(yī)師
-
-
肚子疼還拉肚子的原因
方霖
主治醫(yī)師
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 老年消化內(nèi)科
擅長： 熟練掌握消化道疾...
-
-
青海省中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 對慢支、肺心病、...
-
-
青海省中醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 擅長慢性萎縮性胃...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 消化內(nèi)科疾病
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長： 肺癌、乳腺癌、惡...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 老年消化內(nèi)科
擅長： 擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 擅長：胃鏡、結(jié)腸...
-
-
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查是一種用于檢測幽門螺旋桿菌的醫(yī)學試驗，... 更多?
-
-
免疫法糞便潛血反應(yīng)
免疫法糞便潛血反應(yīng)也叫做免疫法糞便潛血試驗，屬于一種靈敏度高、特... 更多?
公眾號
頭條號
百家號