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餓肚子可以睡覺(jué)嗎

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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饑餓時(shí)進(jìn)行睡眠如果是正常的健康人群并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,如果是因?yàn)樘悄虿〉幕颊?,那么需要監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖過(guò)低,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食食物來(lái)幫助補(bǔ)充熱量,避免在睡眠過(guò)程中發(fā)生低血糖等現(xiàn)象。

同時(shí)夜間建議盡量不要飲食,因?yàn)橐归g是胃腸道進(jìn)行休息以及恢復(fù)的過(guò)程,如果此時(shí)人進(jìn)食較多的食物會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)而引起一系列的癥狀。

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