我很瘦但肚子肉多需要注意什么
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劉加寧 副主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 消化科
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腹部脂肪很容易堆積，平時可注意合理攝入飲食，保持?jǐn)z入營養(yǎng)均衡性，少攝入脂肪、糖類食物，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，避免久坐、保持良好睡眠。
平時多運動，腹部脂肪較多，可以進(jìn)行腹部減脂運動，比如跑步、游泳、仰臥起做、卷腹運動、反向卷腹運動、平板支撐等等，另外減肥是一件長期工程，需養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒，控制飲食與運動相結(jié)合。
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拉完肚子肚子咕咕叫
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會變大嗎
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肚子著涼了會拉肚子嗎
方霖
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
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肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
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