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紅薯易消化嗎

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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紅薯通常如果少量食用,是較容易消化的,并不會(huì)引起腹脹,消化不良的癥狀,但是因?yàn)榧t薯中淀粉的含量較高,建議不要一次性食用過多,避免出現(xiàn)腹脹的癥狀。

同時(shí),紅薯還應(yīng)該注意煮熟,因?yàn)榘胧斓募t薯,可能會(huì)在腸道的消化過程中,產(chǎn)氣過多而引起漲脹氣以及肛門排氣增多的癥狀,可以在日常生活中進(jìn)食一些煮熟的紅薯,避免一次性食用過多。

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