戒碳水不吃什么
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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戒碳水化合物不吃的東西很多，主食有，饅頭、面包，大米，小米、玉米、雜糧、馬鈴薯等，內(nèi)含有豐富的碳水化合物。尤其加工過的甜點(diǎn)，在糧食基礎(chǔ)上又加上糖。
水果中含有碳水化合物的也不少，如哈密瓜、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、堅(jiān)果等。還有橙汁、蘋果汁、芒果汁、罐頭等含有的碳水化合物都很多。需要減肥的人群，盡量少攝入這些食品。多吃蔬菜，動物瘦肉，魚、蝦之類食品。
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擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗(yàn)豐富,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨(dú)到之處
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