跑步中可以喝水嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步中是可以喝水的，因?yàn)榕懿綍r(shí)則可能會(huì)導(dǎo)致患者大量的出汗，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)失水的情況，這時(shí)可以通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分，從而可以有效地來(lái)補(bǔ)充患者的體力。
所以，建議患者在跑步當(dāng)中是可以喝水的，但是這時(shí)建議患者一定要少量的喝水，不能過(guò)度飲水，因?yàn)檫^(guò)度飲水，則可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷患者的胃腸道，因?yàn)闉槟c道中如果含有大量的水分，這時(shí)跑步則可能會(huì)損傷胃腸道的粘膜。所以建議患者跑步中可以喝水，但是要少量喝水。
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