跑步體重不下降的原因
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步導致體重不下降的原因如下：
首先，可能是由于患者跑步時間較短，沒有得到很好的鍛煉效果，從而沒有達到燃燒體內脂肪的目的，這時就會引起體重不下降的情況；
其次，可能是由于患者在跑步期間，沒有嚴格控制自己的飲食，比如經常吃過于油膩的食物，以及暴飲暴食和喜歡吃膨化食品，這時都會導致體重不下降的現(xiàn)象。所以建議患者想要通過跑步來降低體重，這時則一定要注意自己的飲食調整，這樣可以有效幫助體重的下降。
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