游泳1000米相當(dāng)于跑步多少公里
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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一般情況下，如果游泳一千米則至少相當(dāng)于跑步五千米的情況。因?yàn)橛斡揪哂泻艽笞枇Φ?，這種情況下也是很難向前前進(jìn)的。
因?yàn)橛斡镜乃俣榷挤浅５木徛?，而且?huì)極度的消耗人體的體力，所以這種情況下游泳一千米至少相當(dāng)于跑步五公里的情況。所以建議患者一定要適可而止，不能盲目的過(guò)度的進(jìn)行游泳，這種情況則可能會(huì)導(dǎo)致體力不支，甚至?xí)绊懟颊叱霈F(xiàn)肌肉痙攣的情況這時(shí)是非常危險(xiǎn)的。
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
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