喝完酒能跑步嗎
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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喝完酒不要輕易的跑步。酒精的消耗過(guò)程需要有葡萄糖作為能量，而機(jī)體內(nèi)的葡萄糖大多儲(chǔ)存在參與代謝酒精的肝臟中。酒精代謝會(huì)消耗掉肝臟中的葡萄糖，從而使葡萄糖的儲(chǔ)備下降。喝完酒再去跑步的話，這時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)就少了能量的供給。雖然喝完酒去跑步感覺(jué)精神了，喚醒了整個(gè)人，但此時(shí)你跑起來(lái)應(yīng)該會(huì)感到很乏力，而且運(yùn)動(dòng)又會(huì)消耗水分，血液中酒精濃度更高，容易導(dǎo)致心臟供血不足等問(wèn)題，有時(shí)會(huì)引起心臟的不適等突發(fā)現(xiàn)象。
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