跑步慢是不是天生的
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汪紅友 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 普外科
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跑步慢不是天生的原因。而是考慮和你后天鍛煉有關系。當然，如果先天性，有腿部疾病那是另外一回事。建議平時適當?shù)脑鰪娮约旱呐懿竭\動的幅度以及頻率，這樣有利于跑步速度得到提高。
同時需要持之以恒，循序漸進的進行鍛煉，增強自己的耐力與體能，有助于跑步速度得到提高。當然如果條件比較好，可以在專業(yè)教練指導下進行科學、規(guī)范的鍛煉，會能提高自己的跑步速度。
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