跑步一公里消耗多少大卡
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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患者采用跑步來消耗自己的卡路里，這種情況下，跑步一公里可以消耗多少大卡，這時(shí)就需要根據(jù)患者，跑步的速度來進(jìn)行區(qū)分，比如說，如果患者是屬于慢跑，這種情況下，跑步一公里可以消耗的大卡約500左右，如果患者快速奔跑一公里，這種情況下，可以消耗的卡路里大約在650左右。
所以具體情況下，跑步一公里可以消耗多少大卡，則需要根據(jù)患者跑步的速度來決定，所以建議患者平時(shí)一定要持之以恒的跑步，這樣才可以有效的，來消耗體內(nèi)過多的大卡。
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