堅持跑步后不再便秘了
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吳勤榮 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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患者在堅持長期跑步以后有便秘得到改善，是屬于長期跑步以后患者不會出現(xiàn)有消化不良或者是有消化緩慢的情況，所以患者可以通過跑步的方式來幫助緩解有便秘的情況，同時患者在跑步的過程當中也要多注意調(diào)理飲食。
可以選擇吃一些蔬菜水果蛋白質豐富以及脂肪比較低的食物，來進行患者會出現(xiàn)有便秘是屬于患者可能有腸胃蠕動過慢或者是有消化不良的疾病問題所導致的，本身建議患者平時要避免吃熱量過高或者是過于油膩的食物,便秘的疾病問題還會造成患者出現(xiàn)有大便干燥或者是排便困難的情況。
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