瘦人跑步會(huì)不會(huì)更瘦
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 普外科
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由于跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體燃燒大量脂肪，消耗脂肪之后體重會(huì)有所下降，由于較瘦的人群身體脂肪含量較少，所以體重會(huì)下降不明顯。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，降低我們身體內(nèi)的脂肪含量，強(qiáng)化我們的心肺功能，有利于增強(qiáng)我們的身體抵抗力。
但是一定要注意運(yùn)動(dòng)的方式方法，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前還需要進(jìn)行預(yù)熱運(yùn)動(dòng)。預(yù)熱運(yùn)動(dòng)時(shí)可以增加關(guān)節(jié)液體，避免關(guān)節(jié)的損傷。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
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跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
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新疆醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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