跑步胸會(huì)不會(huì)變小嗎
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武寒飛 主治醫(yī)師
吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院 普外科
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跑步的好處可以養(yǎng)成易于燃脂的好體質(zhì)。因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，通過跑步我們能提高肌力，令肌肉量適當(dāng)?shù)幕謴?fù)到正常的水平。同時(shí)提高體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝水平，加速脂肪燃燒，養(yǎng)成易瘦的體質(zhì)。
。跑步可以塑形讓身材更緊致，更年輕，要正確的跑步姿勢(shì)，讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時(shí)擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉。即使變瘦也能變得前凸后翹，跑步與胸部的大小沒有任何的關(guān)系。跑步可以使胸部的肌肉變得緊致，但是對(duì)于胸部的脂肪以及乳腺的組織是沒有太大的影響。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
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杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長： 擅長1.銀屑病、...
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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