跑步走的步幅是多少厘米
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步的步幅是多少厘米，這時則需要根據(jù)患者跑步的速度來決定，比如如果患者是慢跑，這時跑步的步幅應(yīng)該在40厘米左右。而如果患者是快跑，或者是沖刺類型的跑步，這時跑步的步幅應(yīng)該在70厘米左右。
所以具體的跑步步幅應(yīng)該根據(jù)患者跑步的速度來決定，這種情況下都是不會對患者造成太大影響的。建議患者平時如果是用來鍛煉身體進(jìn)行跑步，這種情況下，建議盡量縮小跑步的步幅，這時則可以增強的腿部肌肉力量。
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