肚子肉怎么減 跑步
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者肚子上的肉很多，這種情況下，想要減少肚子上的肉，則建議患者平時(shí)一定要通過運(yùn)動(dòng)來燃燒自己體內(nèi)的脂肪，這時(shí)跑步是一種非常好的選擇，因?yàn)榕懿綍?huì)消耗全身各個(gè)部位的脂肪，從而可以有效的來幫助物質(zhì)上的肉的削減，從而可以瘦肚子。
另外也建議患者平時(shí)可以進(jìn)行高抬腿、開合跳，這些運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到很好的減肥效果。同時(shí)建議平時(shí)一定要注意飲食的調(diào)整，不能暴飲暴食，不能過于油膩的飲食，這樣都可以有效地來減肚子上的肉。
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