粥含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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粥的含糖量是比較高的，如果本身有糖尿病的情況，還是盡量減少喝粥的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，同時(shí)也注意少喝湯，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維的食物，可以增加飽腹感，也會(huì)減少一些其他食物的攝入，也有利于避免血糖升高的情況。
糖尿病的患者主要就是注意多吃清淡的蔬菜，同時(shí)注意盡量少吃熱量高的食物，少吃油炸的食品，也有利于促進(jìn)血糖的下降。
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