板栗升糖指數(shù)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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板栗是屬于中等升糖指數(shù)的食物，如果有血糖偏高的情況，建議還是要盡量減少應(yīng)用，如果用量過多，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有血糖升高，也容易導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
板栗如果吃得太多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸功能紊亂，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脹氣，或者是腹痛、腹瀉等情況的發(fā)生，血糖偏高的患者盡量多吃一些粗纖維的食物，多吃一些清淡的蔬菜，少吃含糖高的食物。
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