吃甜玉米會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量吃一些甜玉米，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。但是如果一次性吃的太多，或者是經(jīng)常性的食用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。因?yàn)樘鹩衩字械奶欠直容^高，容易導(dǎo)致出現(xiàn)熱量偏高，也容易形成脂肪的堆積。
減肥期間主要是盡量做到飲食的多樣化，盡量少吃一些糖分過高的食物。同時(shí)也注意少吃一些油炸性的食品，多吃一些粗糧，搭配一些清淡的蔬菜。
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